Vom „coolen Typen“ zum echten Ich: Meine Reise.
Hand aufs Herz: Man kann eine „ziemlich coole Socke“ sein und sich trotzdem im eigenen Körper wie ein Gast fühlen, der die Hausordnung nicht kennt. Genau so ging es mir 2017. Mit 105 kg auf der Waage war ich zwar ein Pfundskerl, aber ich spürte: Die beste Version von mir selbst steckt irgendwo unter einer Schicht aus Bequemlichkeit und Gewohnheit fest. Ich war nicht mehr diese Version meiner selbst, die ich eigentlich sein wollte.
Also fing ich an nachzudenken. Wie finde ich zurück zu mir? Nicht morgen, sondern jetzt.
Couchpotatoes, Lebensbeweger und Wildkräuter
Ich habe mein Leben geöffnet. Zu meinem geliebten Freundeskreis aus gemütlichen Couchpotatoes gesellten sich plötzlich ‚Lebensbeweger‘. Menschen, die sich mit Freude bewegen – und dabei ganz nebenbei andere anstecken, ihren Alltag ein kleines Stück leichter, lebendiger und lächelnder in Schwung zu bringen. Mit über 40 habe ich eine völlig verrückte Entdeckung gemacht: Sport kann tatsächlich Spaß machen.
Ich habe Kochseminare besucht, mich durch die Welt der Rohkost und der Wildkräuter probiert (es schmeckt fantastisch!) und tief in die Trickkiste der Longevity- und Bodybuilding-Szene gegriffen. Ich habe experimentiert, gelernt und mein Leben mit neuen Freuden und neuen Freunden gefüllt.
Der Ingenieur und die Sehnsucht nach der Kennzahl
Mein Leben wurde reicher, aber als Ingenieur und Zahlenmensch hatte ich ein Problem. Ich spürte, dass es mir besser ging, aber mir fehlte die Messbarkeit. Ich wollte schwarz auf weiß sehen: „Heute bin ich 300 % glücklicher als früher – und morgen werden es 305 % sein.“ 😉
Da es kein Werkzeug gab, das meine subjektive Energie, mein Befinden und meine harten Daten so verknüpfte, wie ich es brauchte, habe ich angefangen, die Miss Dich App zu schreiben. Ursprünglich nur für mich. Als mein persönlicher Kompass.
Die nackten Zahlen (und die Ruhe im Kopf)
Heute zeigt mir die App, was passiert ist, während ich einfach nur „gemacht“ habe:
- 35 kg Körpergewicht haben mich verlassen.
- 42 kg reines Fett sind weg, dafür +7 kg Muskelmasse.
- Blutdruck / Langzeitzuckerwerte etc. optimal
Aber die App zeigt mir auch ein Spiegelbild von mir, das mich heute zufrieden anlächelt. Denn Miss Dich erfasst – wenn du magst – mehr als Körperwerte. Die App fragt Dich auch:
- Wie fühlst du dich heute?
- Wie hoch ist dein Energielevel?
- Gab es Glücksmomente?
- Oder eher Tage, die schwer waren?
- Wo zwickt es, wo ist es frei?
All das wird erfasst. Nicht um Dich zu bewerten – sondern um Zusammenhänge sichtbar zu machen. Denn manchmal ist ein Tag mit schlechten Zahlen ein großartiger Tag. Und manchmal sind perfekte Werte einfach nur… leer.
Durch ein uraltes indisches System aus integrativem Yoga (Asanas, Pranayama und Meditation) – gepaart mit einem Schuss spiritueller Gelassenheit – habe ich gelernt, mich ehrlich zu beobachten: ohne Drama, ohne Selbstverurteilung, dafür mit Neugier. Genau das ist maßgeblich in die App eingeflossen – und macht sie so einzigartig.
Warum ich das hier mache
Ich sprühe heute so sehr vor Lebensenergie, dass ich sie teilen möchte. Miss Dich ist kein klassisches Dienstleistungsangebot. Bitte komm nicht zu mir und sag: „Verändere mich.“ Das kannst nur du selbst.
Was ich dir gebe: mein Netzwerk (.net) und mein Herzstück, die App (.app) – als Werkzeug. Ich gebe dir Anregungen, mache Lust auf Veränderung und liefere dir Wissen und Zahlen, damit du dein eigenes Upgrade starten kannst.