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Lifestyle

Intervallfasten im Realitätscheck: Warum ein 8‑Stunden‑Fenster nicht automatisch Wunder macht

Micha 30. Januar 2026 chronofast, circadian, fastenfenster, intervallfasten, time-restricted-eating

Intervallfasten ist ein bisschen wie ein sehr charmanter Kalender‑Hack: „Ich esse einfach nur in einem…

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