Yoga Vidya: Verein, Seva und Karma Yoga – und warum das mehr ist als ein Angebot
Es gibt Orte, die fühlen sich nicht an wie „Angebote“, sondern wie ein echtes Ja…
Ashrams in Deutschland: Kraftorte voller Frieden – und warum Bad Meinberg & Westerwald mir so viel geben
Manchmal denke ich: Wir brauchen Orte, die nicht von uns verlangen, „funktionieren“ zu müssen. Orte,…
NMN: NAD+ Support, Energie-Stoffwechsel und Longevity
NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) wird oft als Baustein im NAD+ Stoffwechsel beschrieben. NAD+ ist ein Coenzym, das…
Taurin: Herz, Stoffwechsel und gesundes Altern
Taurin ist eine schwefelhaltige Verbindung, die im Körper viele Rollen spielt, unter anderem im Wasser-…
Spermidin: Autophagie, Zellrecycling und Longevity
Spermidin ist ein Polyamin, das in vielen Lebensmitteln vorkommt und in der Longevity-Szene häufig im…
Kreatin: Muskel, Gehirn und gesunde Leistungsfähigkeit
Kreatin ist eines der am besten untersuchten Supplements im Sportbereich. In der Longevity-Perspektive ist es…
TMG: Methylierung, Homocystein und sinnvolle Kombis
TMG (Trimethylglycin, auch Betaine) wird häufig in Diskussionen zu Methylierung und Homocystein genannt. In Longevity-Kontexten…
Trans-Resveratrol: Polyphenol, Lifestyle und realistische Erwartungen
Trans-Resveratrol ist ein Polyphenol, das in der Longevity-Szene seit Jahren diskutiert wird. Es steht stellvertretend…