Glukose-Monitoring für Nicht-Diabetiker: Weniger Hype, mehr Praxis
Einleitung Trends in der Gesundheitsbranche kommen und gehen. Doch einige technologische Entwicklungen scheinen langfristig unsere…
Psychobiotika: Wie deine Darmflora deine Stimmung beeinflusst
Einleitung Fühlst du dich manchmal aus unerklärlichen Gründen gestresst, niedergeschlagen oder einfach nicht du selbst?…
Kohlenhydrate und ihre Auswirkungen auf das Nervensystem: Wann Low-Carb profitabel ist – und wann nicht
Einleitung: Kohlenhydrate unter der Lupe Kohlenhydrate – für die einen sind sie der Inbegriff von…
Die Rolle von Mikronährstoffen für Schlafqualität: Magnesium, Zink und Vitamin B
Einleitung Schlafen: der heilige Gral der Selbstfürsorge. Und doch ist er für viele ein Mysterium…
Microbiom und mentale Gesundheit: Der Einfluss des Darmhirn-Achsen-Systems
Einleitung Schon mal dieses Bauchgefühl gehabt, dass etwas nicht stimmt? Was wäre, wenn genau dieses…
Zirkadiane Rhythmen und Sport: Wann trainieren laut Chronotyp am effektivsten ist
Einleitung Kennst du das Gefühl, dass dein Training an manchen Tagen wie von selbst läuft,…